Conoce el Crossfit

Conoce el Crossfit

Resultados rápidos, agilidad, flexibilidad y fuerza. Mejora tu estado físico y mental practicando Crossfit. En 1995, Greg Glassman fundó un gimnasio en Santa Cruz (California), creó un programa de entrenamiento basado en movimientos funcionales realizados a alta...
Enseña tus abdominales

Enseña tus abdominales

La alimentación La alimentación sana y saludable es la base que con la ayuda del ejercicio continuado y progresivo, conseguiremos reducir el volumen de grasa corporal. La perseverancia en los dos factores (alimentación y ejercicio), hará realidad el deseo de muchos de...